産後骨盤矯正

産後に骨盤矯正が大切な理由

産後は骨盤が不安定になりやすいため、身体全体のバランスを整えることが大切です。

妊娠中から出産にかけて、ホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯がゆるみます。これは赤ちゃんを安全に出産するための自然な変化です。

出産後は時間をかけて骨盤が閉じようとしますが、「24時間休みのない育児」がその邪魔をしてしまいます。

片側での抱っこ、中腰でのオムツ替え、猫背での授乳などが続くと、骨盤が歪んだ状態で固まってしまい、結果として腰痛や体型の崩れを引き起こします。

骨盤は身体の「土台」です。ここのバランスが崩れると、家事や育児のパフォーマンスが下がるだけでなく、将来的な身体の負担へとつながる場合もあります。

産後骨盤矯正はいつから受けるのが理想？

当院で施術を開始する理想的な時期は産後2ヶ月から6ヶ月の間ですが、産後1年までは適した時期と考えています。

産後2ヶ月～6ヶ月が目安の理由

出産後しばらくは、骨盤まわりの靭帯をゆるめるホルモンの影響が残っています。そのため、この時期は骨盤のバランスを整えやすいといわれています。

また、悪露がおさまり、体力が少しずつ回復してくるタイミングでもあるため、無理なく施術を始めやすい時期です。

産後1年までは“適正期”です

産後1年以内であれば、骨盤や筋肉のバランスを整えるケアは十分に可能です。

「もう半年過ぎてしまった…」そのような方も問題ありません。

さらに、産後1年以上経過している方でもOKです！「今さら遅いかも…」と思わず、身体の不調があればいつでもご相談ください。

骨盤のバランスが崩れたままだと？

骨盤周囲のバランスが乱れると、次のようなお悩みにつながりやすくなります。

1. 腰や肩への負担
2. 下半身太りが気になる
3. ぽっこりお腹が戻りにくい
4. 恥骨や股関節まわりの違和感
5. くしゃみ時の不安感

産後骨盤矯正のメリット

町田市小山町にあります、町田多摩境接骨院では骨盤矯正で骨盤まわりを整え、動きやすい身体づくりを目指します。

無理な刺激を加えず、状態に合わせたやさしい施術を行います。

繰り返す痛み（肩こり・腰痛）の軽減

土台である骨盤が安定すると、育児中の抱っこや授乳による姿勢の崩れが調整され、筋肉への負担が和らぎます。

産後太り・ぽっこりお腹のケア

骨盤が正しい位置に戻ると、下がっていた内臓が本来の場所へ。代謝がスムーズになり、スタイルアップや冷え・むくみの解消をサポートします。

さらに、当院ではEMSを取り入れております。産後の筋力を寝たまま効率よくトレーニング。内側から引き締め、コンディションを整えやすい状態へと導きます。

産後特有のトラブル予防

骨盤周りの筋肉（骨盤底筋群）を整えることは、尿漏れや股関節痛のケアに繋がります。

当院ではEMSを活用しながら、自分では意識しにくい骨盤底筋へアプローチ。産後のお悩みケアをサポートしています。

ママの笑顔が家族の幸せにつながります！

出産は大きなライフイベントです。本当にお疲れさまでした。

しかし、育児はここからが本番。

ママの身体がつらいままだと、気持ちにも余裕がなくなってしまいますよね。

産後の身体は、ご自身が思っている以上にダメージを受けています。痛みやスタイルの悩みを「仕方のないこと」と諦めないでください。

ママの身体が楽になり、笑顔が増えることは、お子様やご家族にとっても一番嬉しいことです。

町田多摩境接骨院は、頑張るママたちが健康で充実した子育てができるよう、全力でサポートいたします。

「私の身体、今どうなっているの？」という確認だけでも構いません。町田市小山町・多摩境駅周辺でお探しなら、まずは一度、お気軽に当院までご相談ください。

産後骨盤矯正3つの特徴｜町田多摩境接骨院

• 丁寧なカウンセリングと検査

  

  まずは現在のお悩み（痛み、体型、尿漏れなど）を詳しく伺います。また、普段の姿勢やクセなども確認し、今の身体の状態を分かりやすく説明します。
  
  お一人おひとりの状態に合わせ、どのくらいの期間・ペースで通うのがベストかも一緒に計画します。

• やさしい手技による骨盤矯正

  

  当院では、身体への負担が少ない手技で筋肉の緊張をほぐしながら、骨盤まわりを整えていきます。
  
  無理に音を鳴らしたり、強く圧をかけるような施術ではありません。その日の体調に合わせて調整しますので、リラックスして受けていただける内容です。

• お子様連れOK！通いやすい環境

  

  「子供を預けられないから通えない」という心配はいりません。
  

  
  
  • 保育士免許保有の子育て経験スタッフ常勤
    
  • 予約優先制で待ち時間を軽減
    
  • キッズスペース完備
    
  • 土曜・祝日も営業
    
  • 駐車場4台分あり
    
  • 電話またはLINEから予約OK
    
  
  
  赤ちゃんや小さなお子様と一緒にお越しいただけます。また、お待たせする時間を最小限にし、忙しいママの時間を大切にします。
  
  ご家族の協力が得やすい休日にもご利用いただけます。

よくある質問

産後骨盤矯正は痛くありませんか？

強い刺激を加える施術ではありません。産後は靭帯がゆるみやすいため、筋肉の緊張を整えながら負担の少ない手技で調整します。

刺激量は体調や回復段階に合わせて調整しますのでご安心ください。

産後骨盤矯正と整体・マッサージの違いは何ですか？

産後骨盤矯正は骨盤まわりの関節と筋肉のバランスに特化した施術です。リラクゼーション目的のマッサージとは異なり、姿勢や育児動作まで含めて評価します。

当院では肩こりや腰痛が産後から強くなった方に選ばれています。

産後骨盤矯正はいつから受けるのが理想的ですか？

目安は産後2ヶ月から6ヶ月です。悪露が落ち着き、体調が安定してくる時期が開始の一つの目安となります。

※産後1ヶ月の方は、担当医に確認し、許可があれば施術が可能です。

また、1年以上経過していてもご相談いただけます。「今の身体の状態を知りたい」という理由だけでも問題ありません。

どのくらい通う必要がありますか？

骨盤の状態や生活環境によって、必要な期間や通院ペースは変わります。身体の状態を確認し、最善な施術計画をご提案します。

通院を強く勧めることはありませんのでご安心ください。

尿漏れやぽっこりお腹にも骨盤矯正は関係ありますか？

骨盤底筋群のバランスは、尿漏れや下腹部の膨らみに関係しています。 当院では、骨盤まわりの筋肉と姿勢を整えることで、日常動作時の負担軽減を目指します。

必要に応じて、EMSも使用し、骨盤まわりの筋肉をやさしくサポートします。体重減少を目的とした施術ではありません。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。キッズスペースを完備し、予約優先制で待ち時間を少なくしています。

また、保育士免許を持つ女性スタッフが在籍しており、お子様のお世話もサポートいたします。（※お預かりは午前中の時間帯のみとなります）

お子様がぐずってしまったり、泣いてしまっても問題ありません。お子様の様子を見ながら施術を進めますので、ママも安心してお身体のケアを受けていただけます。