猫背矯正

「気をつける」だけでは変わらない猫背姿勢

「背筋を伸ばそう」と意識しても、数分後には元通りになっていませんか？それは、あなたの意思が弱いからではありません。

背骨や骨盤のバランスが崩れ、身体を支えるインナーマッスルが弱くなると、身体は“前かがみのほうが楽”と判断します。

つまり、猫背はクセではなく、“身体の構造の問題”なのです。

小学生・中学生・高校生も、前かがみの時間が長くなる環境が増えています。

当院へは、「ピアノ練習での姿勢が気になる」と親子で通われている方もいらっしゃいます。

成長期は骨格が発達途中のため、姿勢の崩れが習慣化しやすい一方で、大人に比べて身体の変化を実感しやすい時期です。

当院の猫背矯正は、「今だけ楽になる」ことを目的としたものではありません。将来も動きやすく、疲れにくい身体を目指す猫背矯正です。

「自分でもわかっているけど、どう直せばいいか分からない」

そんなお子さまや学生の方も、当院では対応いたします！まずはお気軽にご相談ください。

「猫背は見た目の問題」と思われがちですが、実は肩こりや頭痛と深く関係しており、身体の働きとも関わっています。

背中が丸くなると、腰・背中・肩・首へと負担がかかります。そうすると、筋肉が硬くなってしまい、脳への血流も悪くなります。その結果、肩こりだけでなく、頭痛も発生します。

また、前かがみの姿勢では胸郭が狭まり、呼吸が浅くなりやすいです。姿勢が整うことで呼吸がしやすくなり、体内へ酸素を取り込みやすい状態になります。

呼吸が安定することは、日常生活での集中のしやすさにも関係します。

猫背の多くは

この3つが重なって起きています。

骨格だけ整えても、支える筋肉が弱ければ元に戻り、筋肉だけ鍛えても、土台がゆがんでいれば負担がかかります。

町田市小山町・多摩境駅近くの町田多摩境接骨院では、「整えるだけで終わらない猫背矯正」を行っています。

猫背は肩こりや頭痛の原因になりますか？: はい、猫背は肩こりや頭痛と関係があります。背骨や骨盤のバランスが崩れると、首・肩まわりの筋肉に持続的な負担がかかります。

その結果、血流が低下しやすくなり、緊張型の頭痛や慢性的な肩こりへとつながります。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は影響を受けやすい傾向があります。

整体やマッサージと猫背矯正はどう違いますか？: 猫背矯正は骨格や姿勢のバランスを整える施術です。筋肉をほぐすだけでは一時的に楽になっても、姿勢は維持しにくいのが現実です。

当院では、手技による猫背矯正とEMSを組み合わせ、整えた姿勢を支えられる身体づくりを行います。

猫背矯正はどれくらいの期間・頻度で通いますか？: 目安として、最初は週1〜2回の通院をおすすめしています。

姿勢は長年の生活習慣によって形成されているため、骨格と筋肉のバランスが安定するまで一定期間の集中ケアが必要です。

安定後は月1回〜1ヶ月半に1回程度のメンテナンスへ移行します。学校やお仕事などご予定に合わせて臨機応変にいたします。

子どもの猫背も矯正できますか？: はい、小学生・中学生・高校生にも対応しています。成長期は前かがみ姿勢が習慣化しやすい時期です。

放置せず、早めに整えることが将来的な身体づくりにつながります。年齢や体格に合わせた負担の少ない施術を行いますので、ご安心ください。

EMSは痛くありませんか？: EMSの強さは、ご自身で調整していただきます。スタッフが使い方を説明いたしますので、初めての方でも無理のないレベルから安心して始められます。

インナーマッスルは自分では鍛えにくい筋肉のため、姿勢を支える力を効率よく高める目的で活用しています。