腰痛

夕方になってくると痛い
立ちっぱなしで腰が辛くなる
デスクワークで慢性的につらい
寝ている時や寝返りのたびに腰が痛くて目が覚める
急にぎっくり腰になってしまった

腰痛でつらい毎日、もう終わりにしませんか？

その痛み、「年だから」「疲れているだけ」と思っていませんか？

腰痛は、筋肉・関節・神経のいずれかに負担がかかり、身体のバランスが崩れているサインです。

軽い違和感から、ぎっくり腰など急に動けないほどの激痛まで。腰痛は放っておいて自然に整うものではありません。

「そのうち良くなるだろう」と我慢していた方が、結果的に長引かせてしまうケースも少なくありません。

町田市小山町・多摩境駅周辺で慢性腰痛、急性腰痛のことなら、町田多摩境接骨院までご相談ください。

腰痛は大きく4つのタイプに分かれます

まず大切なのは、あなたの腰痛がどのタイプかを見極めることです。

筋・筋膜性タイプ

長時間の同じ姿勢や疲労の蓄積で、筋肉が緊張している状態。

長時間同じ姿勢が続く
動き始めがつらい
重い物を持つことが多い

反り腰タイプ

腰を反らす動きで痛みが出やすい。

上を向く、背伸びすると痛い
洗濯物を干す動作がしんどい
抱っこやヒール靴で腰がつらくなる

仙腸関節タイプ

骨盤のつなぎ目がうまく動いていない状態。

長く座っているとつらい
立ち上がる瞬間に違和感がある
産後から気になり始めた

椎間板・神経タイプ

神経が関与している可能性があるタイプ。

前かがみで強く痛む
足にしびれがある

その腰痛、放っておくとどうなる？

ぎっくり腰を繰り返す
痛みをかばう姿勢が定着する
動ける範囲が狭くなる
「これが普通」になってしまう

腰痛は根本的に整えない限り、身体のバランスは崩れたままです。

腰痛は、我慢しないでください

腰痛は、我慢するものでも、付き合い続けるものでもありません。

町田市小山町・多摩境駅周辺で腰の悩みを抱えている方は、町田多摩境接骨院にお任せください！

あなたの腰の状態をきちんと確認した上で、今必要なケアを提案いたします。

腰痛施術｜町田市小山町町田多摩境接骨院

まず「今の状態」を正確に見極める

腰痛はすべて同じではありません。
- 炎症が強いのか
- 骨格のゆがみが原因なのか
- 神経が関係しているのか
ここを見誤ると、良くなるものも良くなりません。

当院では、いきなり強く触ることはせず、まずは腰の状態を丁寧に評価します。
急性期は“炎症を抑える”ことを優先

ぎっくり腰など、炎症が強いときに無理に揉んだり矯正したりはしません。

ハイボルトを使い、神経の興奮や炎症を落ち着かせることを優先します。

また、当院では水素吸入も取り入れており、炎症による身体への負担軽減をはかります。

そして、落ち着いてから次の段階へ進みます。順番を大切にすることで、回復がスムーズになります。
慢性腰痛は骨格から整える

繰り返す腰痛の多くは、骨盤や姿勢バランスの崩れが原因です。

骨盤矯正を中心に身体全体を評価し、再発しにくい状態へ導きます。

目指すのは「痛みが出にくい身体」です。

よくある質問

ぎっくり腰になったばかりですが、すぐみてもらえますか？: はい、可能です。ぎっくり腰は強い炎症が起きている状態です。無理に揉んだり矯正すると悪化することもあります。

当院では炎症の程度を確認し、必要に応じてハイボルトで炎症を抑えることを優先します。あわせて、水素吸入により身体への負担軽減をサポートする場合もあります。「動けるけど不安」という段階でも、早めの対応が大切です。

腰は温めたほうがいいですか？冷やしたほうがいいですか？: 状態にもよります。慢性的な重だるさは温め、ぎっくり腰など急な痛みは、まずは冷やしましょう。判断が難しい場合は、無理せずご相談ください。

腰が痛いときは安静にしていたほうがいいですか？: 痛みの種類によります。強いぎっくり腰の場合は、一時的に安静が必要です.慢性的な腰痛は、動かさないことで筋肉が固まり、かえって回復が遅れる場合もあります。

適度に動かしながら血流を促すことが、解消への近道になることも少なくありません。大切なのは、“どの程度なら動いていいのか”を見極めることです。

どのくらいのペースで通えばいいですか？: 急性腰痛は初期段階で集中的に通っていただき、慢性腰痛は週1～2回から開始、徐々に間隔をあけます。

安定後は月1回～1ヶ月半に1回程度のメンテナンスがおすすめです。ご予定に合わせ、臨機応変に対応いたします。

産後の腰痛もみてもらえます？: はい、当院には多くの産後ママがお越しくださっています。出産後は骨盤のバランスが大きく変化します。

そのままにしておくと、慢性腰痛につながる場合もあります。仙腸関節や骨盤の状態を確認し、無理のない矯正を行います。