町田多摩境接骨院

腰痛

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腰痛

腰痛

2026/09/09

このようなお悩みはありませんか?

✅夕方になってくると痛い

✅立ちっぱなしで腰が辛くなる

✅デスクワークで慢性的につらい

✅寝ている時や寝返りのたびに腰が痛くて目が覚める

✅急にぎっくり腰になってしまった

腰痛で辛い毎日、もう終わりにしませんか?                

その痛み、「年だから」「疲れているだけ」と思っていませんか?

腰痛は、筋肉・関節・神経のいずれかに負担がかかり、身体のバランスが崩れているサインです。

軽い違和感から、ぎっくり腰など急に動けないほどの激痛まで。腰痛は放っておいて自然に整うものではありません。

「そのうち良くなるだろう」と我慢していた方が、結果的に長引かせてしまうケースも少なくありません。

町田市小山町・多摩境駅周辺で慢性腰痛、急性腰痛のことなら、町田多摩境接骨院までご相談ください。

腰痛は大きく4つのタイプに分かれます                  

まず大切なのは、あなたの腰痛がどのタイプかを見極めることです。

✅筋・筋膜性タイプ

長時間の同じ姿勢や疲労の蓄積で、筋肉が緊張している状態。

・長時間同じ姿勢が続く

・動き始めがつらい

・重い物を持つことが多い

✅反り腰タイプ

腰を反らす動きで痛みが出やすい。

・上を向く、背伸びすると痛い

・洗濯物を干す動作がしんどい

・抱っこやヒール靴で腰がつらくなる

✅仙腸関節タイプ

骨盤のつなぎ目がうまく動いていない状態。

・長く座っているとつらい

・立ち上がる瞬間に違和感がある

・産後から気になり始めた

✅椎間板・神経タイプ

神経が関与している可能性があるタイプ。

・前かがみで強く痛む

・足にしびれがある

その腰痛、放っておくとどうなる?                    

腰痛は、我慢しないでください

腰痛は、我慢するものでも、付き合い続けるものでもありません。

✅ ぎっくり腰を繰り返す

✅痛みをかばう姿勢が定着する

✅動ける範囲が狭くなる

✅「これが普通」になってしまう

腰痛は根本的に整えない限り、身体のバランスは崩れたままです。

町田市小山町・多摩境駅周辺で腰の悩みを抱えている方は、町田多摩境接骨院にお任せください!

あなたの腰の状態をきちんと確認した上で、今必要なケアを提案いたします。

腰痛施術|町田市小山町 町田多摩境接骨院               

Point 1

まず「今の状態」を正確に見極める

腰痛はすべて同じではありません。

・炎症が強いのか

・骨格のゆがみが原因なのか

・神経が関係しているのか

ここを見誤ると、良くなるものも良くなりません。

当院では、いきなり強く触ることはせず、まずは腰の状態を丁寧に評価します。

Point 2

急性期は「炎症を抑える」ことを優先

ぎっくり腰など、炎症が強いときに無理に揉んだり矯正したりはしません。

ハイボルトを使い、神経の興奮や炎症を落ち着かせることを優先します。

また、当院では水素吸入も取り入れており、炎症による身体への負担軽減をはかります。

そして、落ち着いてから次の段階へ進みます。順番を大切にすることで、回復がスムーズになります。

Point 3

慢性腰痛は骨格から整える

繰り返す腰痛の多くは、骨盤や姿勢バランスの崩れが原因です。

骨盤矯正を中心に身体全体を評価し、再発しにくい状態へ導きます。

目指すのは「痛みが出にくい身体」です。

ぎっくり腰になったばかりですが、すぐみてもらえますか?
はい、可能です。ぎっくり腰は強い炎症が起きている状態です。無理に揉んだり矯正すると悪化することもあります。

当院では炎症の程度を確認し、必要に応じてハイボルトで炎症を抑えることを優先します。あわせて、水素吸入により身体への負担軽減をサポートする場合もあります。「動けるけど不安」という段階でも、早めの対応が大切です。
腰は温めたほうがいいですか?冷やしたほうがいいですか?
状態によります。慢性的な重だるさは温め、ぎっくり腰など急な痛みは、まずは冷やしましょう。判断が難しい場合は、無理せずご相談ください。
腰が痛いときは安静にしていたほうがいいですか?
痛みの種類によります。強いぎっくり腰の場合は、一時的に安静が必要です。慢性的な腰痛は、動かさないことで筋肉が固まり、かえって回復が遅れる場合もあります。

適度に動かしながら血流を促すことが、解消への近道になることも少なくありません。大切なのは、「どの程度なら動いていいのか」を見極めることです。
どのくらいのペースで通えばいいですか?
急性腰痛は初期段階で集中的に通っていただき、慢性腰痛は週1〜2回から開始、徐々に間隔をあけます。

安定後は月1回〜1ヶ月半に1回程度のメンテナンスがおすすめです。ご予定に合わせ、臨機応変に対応いたします。
町田多摩境接骨院

町田多摩境接骨院

電話番号
所在地
〒194-0212
東京都町田市小山町2449−5
営業時間
月曜日・火曜日・木曜日・金曜日 9:00~19:30
土曜日・日曜日・祝日 9:00~16:30
定休日
水曜日
アクセス
最寄り駅 : 京王相模原線「多摩境駅」
バス停 : 「御嶽堂」下車すぐ(目の前)

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町田多摩境接骨院
住所:東京都町田市小山町2449−5
電話番号:042-860-0518


町田で猫背にお悩みの方をケア

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